Na een yoga weekend dat weer mega leerzaam, verdiepend, fun, spiegelend, inspirerend en confronterend was, vallen er weer verschillende puzzelstukjes op zijn plek wanneer ik
Daar lig ik in de draken houding, de blessure die ergens door mijn enthousiasme en wilskracht is ontstaan speelt op. Hij stopt me in de
Terwijl ik een heel nieuw pad aan het bewandelen ben en het pad zich tijdens mijn wandeling aan het ontvouwen is merk ik dat mijn
Chakra’s, we hebben er een heleboel. De 7 grootste en meest essentiële zijn de wortel chakra, sacraal chakra, zonnevlecht, hart chakra, keelchakra, het derde oog
Gister reed ik naar huis na een meeting over het geven van yogalessen op weer een nieuwe toffe plek. In mijn gedachten ontstond ineens de
Chakra’s, we hebben er een heleboel. De 7 grootste en meest essentiële zijn de wortel chakra, sacraal chakra, zonnevlecht, hart chakra, keelchakra, het derde oog
Een tijd geleden sprak ik met iemand, hij filosofeerde er graag op los en had als basis uitgangspunt hierbij vaak; Het leven is hoe dan
Motivatie vinden om te schrijven is zelden een probleem, maar! Als je een Jurassic Park gerelateerd voorbeeld in je verhaal kunt betrekken, ben ik instant
Als het maatschappelijke plaatje waarin je zit benauwd voelt, twijfelachtig en de constante vraag in je achterhoofd laat sudderen: Is dit wel wat ik wil?
Ik heb het mijn moeder wel eens kwalijk genomen, de constante push naar zelfstandigheid. Zij was niet die moeder die brood stond te smeren ´s
Reiki was altijd zo´n dingetje wat op een lijstje stond met dingen ´dat wil ik nog wel een keertje doen´. Zo´n lijstje waarop verder dingen
Een verandering die ik onbewust door de jaren heen maakte, was dat ik het alleen zijn steeds meer begon te waarderen. Dat is een contrast,
Iets wat ik jaren geleden al met koeienletters op mijn visionboard plakte, opnieuw beginnen. Met een totale schone lei en met een nieuwe versie van
Ik werd vandaag onbewust met mijn neus op de feiten gedrukt. Welke feiten? Verslavingsfeiten. Normaal blijf ik aardig uit de buurt van met suiker op
Wat als twee zielen verstrikt raken in de val van bindingsangst en verlatingsangst? Noem het liefdesbang met als tegenpool; verslaafd aan liefde. Wat ook de
Vanmorgen, eerste kerstdag, stond ik mezelf aan te kleden om te gaan hardlopen en ik had weer even zo’n moment van, potdikke ik ben trots
Terwijl ik de blog over onafhankelijkheid schrijf, krijg ik een berichtje van mijn moeder. We appen even en ze vertelt me dat ze gaat verbouwen
So here we are, a new chapter. Vanaf het beginnen met een easy job na een burn out en depressie, tot verhuizen uit m’n veel
Me, myself and I zijn bijzonder gesteld op onze onafhankelijkheid, lekker in alle vrijheid je ding doen. Helemaal zelfvoorzienend zijn in je happy chemicals en
Ik ontmoette een tijdje geleden iemand met wie ik een instant connectie had, een klik waarvan je voelt.. wij ´moeten´ iets met elkaar. Sowieso geloof
Waar ik normaal easy peasy van me af schrijf, kreeg ik vorige week geregeld een korte ingeving voor een artikel maar nam ik de tijd
Wanneer je vast zit, in je hoofd zit, in een constante cirkel van gedachten zit, je het gevoel heb klem te zitten, niet te weten
Een Brabantse Bourgondiër Pur Sang. Van jongs af aan melk- en kaasboer. Geen haar op zijn hoofd die eraan denkt alle dierlijke voeding te schrappen uit zijn
Nog zo’n mooi yoga filosofie handvat, één van de vijf niyama’s: Ishvara Pranidhana. De niyama’s richten zich nog meer dan de yama’s op de attitude
Aparigraha, een van de yama´s van het achtvoudige yogapad. Een pad dat simpel gezegd een bundeling is van waardevolle levenslessen, die je handvatten geeft voor
Wat ik in Part III al benoemde was.. mijn moeders moestuin. Een mega goal van mij, om een eigen moestuin te hebben waarmee ik volledig
Een haat-liefde verhouding met deze. Nouja, eigenlijk ook niet. Ik heb vooral een haat-liefde verhouding met dingen niet mogen. En dat is gelijk een belangrijk
Ik herinner me nog een moment als jonge tiener. Mijn broers wilden heel graag een keer een ‘hele kip’ op tafel voor het avond eten.
Voeding, koken, bakken, boodschappen.. Ik word blijer van een uur struinen in een ekoplaza dan van winkelen in een drukke winkelstraat op zoek naar nog
Of het nu om schrijven gaat, of mijn yoga opleiding. Het zijn allebei dingen waar ik mega veel van houd, maar tóch ervaar ik er
Zij zijn de lessen die we kiezen, de liefde waar we voor tekenen en de opvoeding waarmee we opgroeien; de ouders die we hebben gekozen.
Alles wat zich voordoet in onze dagen, in ons leven is een reflectie van iets dat in onszelf leeft. De laatste tijd lijkt jaloezie steeds
Of beter gezegd… Opvoeding. Maar babies klonk zo leuk 🙂 Wat de meeste mensen opvoeding noemen, noem ik liever conditionering. Een baby is puur, open
Het is een mix van persoonlijke ervaringen, inzichten waarmee ik jou ga inspireren en verder helpen, oefeningen waarmee je meer in je kracht komt, die
Je hebt super veel ideeën, wensen en gedachten over wat je zou willen, hoe je zou willen dat je werk eruit zou zien, je relatie,
In mijn 20´s had ik sterk het gevoel dat ik moest weten wat ik wilde, een lange termijn plan. Niet gelijk vanaf dat ik van
Hoe ga je verder als je lange tijd in de greep bent geweest van manipulatie, gaslighting en indoctrinatie? Hoe heel je, hoe ga je je
Meer dan eens hoor ik, hoe kom jij toch aan al die energie? Waar haal je het vandaan? Hoe kun je zo vroeg op staan..
Wanneer voel je je veilig? Waardoor voel je je veilig? Bij wie? Bij jezelf? Op je werk? Thuis? Bij die ene persoon? Wanneer bén je
Onlangs was ik op een familiefeest met neven en nichten, ooms en tantes die elkaar zelden spreken. Mijn ene broer en zijn vriendin vertelden aan
Het realiseren van je plannen, doelen en dromen en daarbij de volle verantwoordelijkheid nemen voor je eigen mindset. Het valt of staat met afspraken die
Iemand vroeg laatst aan mij, wat doe jij om in verbinding te blijven? Ik realiseerde me dat dat niet persé één ding is dat je
Iemand die het nodig heeft om een ander te manipuleren is ongelooflijk klein, angstig, onzeker, wantrouwig en kwetsbaar en daarmee mega AFHANKELIJK van degene die
Soms ga je super lekker, heb je veel energie, lijkt alles te kloppen en vanzelf te gaan en zit je in een lekkere flow. En
Een vraag die ik mezelf een aantal jaren geleden stelde en het antwoord totáál niet meer op wist was, wie ben ik? Ik denk dat
Verlang je soms ook zo naar rust in je hoofd? Even geen gedachten en gewoon.. een ontspannen lichaam en rust in je hoofd. Met een
Een aantal jaren geleden toen ik overwoog te stoppen met mijn salon was één van die beweegredenen dat het bezig zijn met je uiterlijk oppervlakkig
Daar zit je dan, midden in een verhuizing en met een nieuwe baan in het vooruitzicht. Tussen de spullen met een tijdelijke plek, spullen zonder
Het lijkt soms te pas en te onpas te worden gezegd en de betekenis of lading lijkt per persoon te verschillen, het ego. Ik zie het
Hoe ga je om met oude trauma’s en triggers? Iedereen heeft ze, grote of kleine onbewuste patronen. Opgedaan als kind die toen noodzakelijk waren om
Stoppen met oordelen? Een mening hier, een oordeel daar. “Het duidt tenminste op een stukje karakter, anders waai je ook maar met alle winden mee”, heb
Van zelfafwijzing naar zelfacceptatie, hoe doe je dat? Even geleden zat ik in een vrij strak sportritme. Het gaf een vorm van voldoening, structuur en
Als twintiger runde ik een beautysalon en door de jaren heen begon de beauty branche me tegen te staan. Er klopte iets niet aan. Ging
Het is grappig hoe het leven soms loopt. Hoe je met je hoofd bepaalt hoe het zou moeten gaan, of hoe je denkt te willen
Er wordt geregeld aan mij gevraagd welke foundation ik draag, welke bronzer ik gebruik of welke merken make up en huidverzorging ik het best vind.
Even geleden bevond ik me in een aardig gedisciplineerde levensstijl. Vol doelen en eisen die ik aan mezelf en mijn dagen stelde. Voor mijn gevoel
Een maand geleden postte ik mijn website. Nu, een maand later heb ik geen artikel meer uit mijn vingers gekregen. Ik stelde het uit, voelde
Afgelopen dagen speelde ik met een idee; hoe zou het zijn om oud en nieuw alleen te vieren? Zou ik me dankbaar kunnen voelen voor
Ons lichaam is onze allerwijste raadgever. Onze intuïtie gebruikt het als instrument om voelbaar te maken welke kant op te gaan, welke personen wel of
Wanneer we geluk voornamelijk buiten onszelf zoeken, in reizen en vakanties, mooie spullen, grotere huizen of auto’s, relaties en constant sociale activiteiten, kan het op
Een spiritueel verhaal dat zichtbaar, voelbaar en begrijpelijk maakt hoe `energie` werkt, hoe je het kunt leren zien, voelen en verstaan. Scènes waardoor je ineens
“Ik zou wel meer willen bewegen, maar het is nog even wachten op motivatie”, hoor ik iemand zeggen. Well.. thats a recipe doomed to fail,
Ambitieus, energiek, houdt van yoga, sporten, de natuur en alles op een stel poten. Is gepassioneerd over persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en alles dat met energie
Ik geloof in de onuitputtelijke kracht van vrouwen, de oneindige bron van liefde die wij in ons hebben. Maar ook geloof ik dat wij ons
Duurzaam leven, biologisch eten, minimalisme, vega eten.. Een random greep uit onderwerpen die je tegenkomt als je bewuster gaat leven. Maar waarom zou je het
Ik zou het algemene beeld wel willen veranderen van de ‘post-break-up-vibe’. Je hebt een relatie achter de rug, mooie momenten, minder mooie momenten. Een winst en
Mijn vader zei altijd, voordat we de telefoon op hingen; “Meisje, eerst héél veel van jezelf gaan houden. Dan komt de rest vanzelf”. “Ehhh ja…
Vastzitten in een cirkel van gedachten, geen keuze kunnen of durven te maken en blijven twijfelen. Over een relatie, werk of welke potentieel levensveranderende situatie
Soms gaan we door periodes waarin alles even minder vloeiend loopt. Periodes waar je achteraf op terugkijkt als een leerzame tijd maar die in het
De herontdekking van het ware zelf – Ingeborgh Bosch Schuldgevoelens, irritatie, boosheid, emotionele vlakheid, onrust, stress, pleasen. Het zijn allemaal vormen van afweren. Afweren om ons
