Dagboek van een spirituele, single en bewuste dertiger
Flow
De afgelopen maanden waren een rollercoaster. Vanaf het auto ongeluk en iedere dag, week en maand erna ging alles met golven van alles-op-een-rijtje naar totale onwetendheid, verdriet en angst. Er vielen lagen van me af, gedachten over wat ik dacht te willen zijn 180 graden gedraaid en weer heen terug. Het patroon van -snel weer bezig willen zijn-, mezelf nuttig moeten maken (van mezelf), z.s.m aan het werk moeten gaan en ‘m’n shit’ weer op orde willen krijgen was een hardnekkige. Zo hardnekkig dat ik er meerdere wake up calls voor nodig had om me volledig over te geven en
Herstellen van een auto ongeluk
Al maanden hab ik niets geschreven tot ik afgelopen week ineens weer achter mijn laptop kroop en de woorden mijn vingers uit stroomden. Ik wil dit proces (het herstellen van een -auto-ongeluk) delen bedacht ik mij, nadat de woorden op papier stonden. Niet alleen omdat het fucking moeilijk kan zijn en eenzaam, maar ook super bevrijdend en verrijkend. Voor mij is het (schrijven) bijna therapeutisch om te doen, voor een ander misschien wel helpend of interessant om te lezen. Tijdens dit hele ‘revalideren’, wat eerder voelt als een totale reset waarbij mijn leven en alles wat daar bij komt kijken
Hoe bewust ben jij van je lichaam?
Na een yoga weekend dat weer mega leerzaam, verdiepend, fun, spiegelend, inspirerend en confronterend was, vallen er weer verschillende puzzelstukjes op zijn plek wanneer ik
Als je vaak over je eigen grenzen gaat
Daar lig ik in de draken houding, de blessure die ergens door mijn enthousiasme en wilskracht is ontstaan speelt op. Hij stopt me in de
Balans en de relatie met je lichaam
Terwijl ik een heel nieuw pad aan het bewandelen ben en het pad zich tijdens mijn wandeling aan het ontvouwen is merk ik dat mijn
Het tweede chakra; Het sacraal chakra (Swadhisthana)
Chakra’s, we hebben er een heleboel. De 7 grootste en meest essentiële zijn de wortel chakra, sacraal chakra, zonnevlecht, hart chakra, keelchakra, het derde oog
Follow me
Incorrect access token specified.
Food
Dopamine shot
Ik werd vandaag onbewust met mijn neus op de feiten gedrukt. Welke feiten? Verslavingsfeiten. Normaal blijf ik aardig uit de buurt van met suiker op smaak gemaakte rommel en eet ik zo puur en clean mogelijk. Maar in die laatste weken van het jaar kwam er zoveel voorbij, vanaf begin
Met de paplepel ingegoten
Een Brabantse Bourgondiër Pur Sang. Van jongs af aan melk- en kaasboer. Geen haar op zijn hoofd die eraan denkt alle dierlijke voeding te schrappen uit zijn weekmenu en te gaan voor 100% plantaardige voeding. (Plantbased, vegan.. give it a name) Dagelijks waant hij zich in zijn kaas en delicatessenwinkel tussen tapas,
Part IV van mijn Foodjourney – Organic!
Wat ik in Part III al benoemde was.. mijn moeders moestuin. Een mega goal van mij, om een eigen moestuin te hebben waarmee ik volledig zelfvoorzienend ben in mijn groentes… LOVE IT! Een aantal jaar geleden, bij mijn eerste eigen huisje zat een mega tuin. Daar begon al wel mijn
Part III van mijn Foodjourney – Sugar!
Een haat-liefde verhouding met deze. Nouja, eigenlijk ook niet. Ik heb vooral een haat-liefde verhouding met dingen niet mogen. En dat is gelijk een belangrijk onderdeel van een gezonde relatie met voeding. Wanneer ik iets niet mag, wil ik het. Maar, wanneer ik even diep adem haal en bij mezelf
Part II van mijn Foodjourney – Meat
Ik herinner me nog een moment als jonge tiener. Mijn broers wilden heel graag een keer een ‘hele kip’ op tafel voor het avond eten. Mijn moeder gaf er met lichte weerstand aan toe om het ding te bereiden. Ze zet het ‘ding’ op tafel en ik riep gelijk dat
Food Journey Part I – Dairy
Voeding, koken, bakken, boodschappen.. Ik word blijer van een uur struinen in een ekoplaza dan van winkelen in een drukke winkelstraat op zoek naar nog meer kleding. Goede voeding is voor mij een hobby, een in-het-moment-kom-activiteit en een lijf blij maker! Mits we de voeding kiezen waar ons lichaam wat