Het brengt je weer in verbinding met jezelf, in contact met je lichaam, je gaat weer voelen wat het juiste is voor jou, ontdekt spieren waar je nog geen weet van had, antwoorden vinden joú in plaats van dat je ze moet zoeken en je raakt weer afgestemd op je lichaam en het ritme van je hart en intuïtie..
YOGA!
Na een yoga weekend dat weer mega leerzaam, verdiepend, fun, spiegelend, inspirerend en confronterend was, vallen er weer verschillende puzzelstukjes op zijn plek wanneer ik
Daar lig ik in de draken houding, de blessure die ergens door mijn enthousiasme en wilskracht is ontstaan speelt op. Hij stopt me in de
Chakra’s, we hebben er een heleboel. De 7 grootste en meest essentiële zijn de wortel chakra, sacraal chakra, zonnevlecht, hart chakra, keelchakra, het derde oog
Gister reed ik naar huis na een meeting over het geven van yogalessen op weer een nieuwe toffe plek. In mijn gedachten ontstond ineens de
Chakra’s, we hebben er een heleboel. De 7 grootste en meest essentiële zijn de wortel chakra, sacraal chakra, zonnevlecht, hart chakra, keelchakra, het derde oog
Nog zo’n mooi yoga filosofie handvat, één van de vijf niyama’s: Ishvara Pranidhana. De niyama’s richten zich nog meer dan de yama’s op de attitude
